上海申花在本赛季也是召回了很多的年轻球员，并且在各个位置也是精简了阵容，来看看2022上海申花的阵容吧。

　　朱辰杰（U23）、蒋圣龙（U23）、金洋洋、冯潇霆、（U23）、艾迪

　　毕津浩、柏佳骏、赵明剑、王毅、李运秋、张璐、孙沁涵（U23）、朱越、蒋志鑫

　　米勒·博拉尼奥斯、巴索戈、周俊辰（U23）、刘若钒（U23）、朱建荣、杨旭

　　球队有12名23岁以下的球员，平均年龄在26.9岁，球员状态基本都在巅峰期。

　　而球队外援没有太多的变化，在中后卫位置储备上会略显不足，冯潇霆担任重要角色。